Menghadapi bayi yang memiliki hidung tersumbat di malam hari bisa jadi tantangan. Selain menimbulkan ketidaknyamanan bagi si kecil, hal ini juga sering membuat orang tua khawatir. Hidung tersumbat atau pilek pada bayi tentu memerlukan penanganan yang tepat untuk menjaga kenyamanan si kecil. Berikut adalah lima cara efektif yang bisa Bunda coba untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi di malam hari.

5 Penyebab Hidung Tersumbat pada Bayi

Sebelum membahas cara mengatasi hidung tersumbat, Bunda perlu mengetahui penyebab umum dari kondisi ini pada bayi. Beberapa penyebab hidung tersumbat pada bayi antara lain:

1. Infeksi virus seperti flu atau rhinovirus
2. Lingkungan yang kering, seperti yang sering dihasilkan oleh penggunaan AC
3. Alergen, seperti debu, bulu hewan peliharaan, atau serbuk sari, dapat menyebabkan reaksi alergi yang mempengaruhi hidung bayi
4. Benda asing yang tersangkut di dalam saluran hidung dapat menyebabkan iritasi, pembengkakan, dan penyumbatan
5. Adenoid atau kelenjar yang terletak di belakang hidung dan di atas langit-langit mulut; yang membesar atau terinfeksi juga merupakan penyebab potensial hidung tersumbat pada bayi

Dengan mengetahui penyebab hidung tersumbat, Bunda bisa lebih mudah menentukan langkah yang tepat untuk mengatasinya.

5 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi di Malam Hari

Lalu, bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi di malam hari? Berikut beberapa di antaranya:

1. Pastikan Asupan Cairan Cukup

Cairan adalah elemen vital dalam proses meringankan hidung tersumbat. Cairan, seperti ASI atau susu formula, berfungsi untuk melembutkan dan melarutkan lendir yang  kental dalam hidung bayi. Dengan memastikan asupan cairan yang cukup, Bunda tidak hanya membantu meredakan hidung tersumbat, tetapi juga menjaga hidrasi tubuh bayi. Pada bayi yang sudah dapat makan makanan padat, memperbanyak asupan air putih juga sangat penting. Hidrasi yang baik dapat membantu sistem tubuh bayi dalam menjaga organ tubuh bekerja secara optimal, termasuk membantu meringankan hidung tersumbat.

2. Manfaatkan Pipet Karet

Pipet karet, atau lebih dikenal sebagai nasal aspirator, merupakan alat efektif yang banyak digunakan untuk mengatasi hidung tersumbat pada bayi. Alat ini dapat mengeluarkan lendir dari hidung bayi. Sebelum menggunakannya, teteskan saline drops atau tetesan air garam steril ke dalam hidung bayi untuk membantu melonggarkan lendir. Kemudian, dengan menggunakan pipet karet tersebut, hisap lendir yang sudah melunak keluar dari lubang hidung bayi. Metode ini sangat membantu dalam mengurangi ketidaknyamanan dan memfasilitasi pernapasan bayi.

3. Ubah Posisi Tidur

Posisi tidur bayi juga berpengaruh dalam mengatasi hidung tersumbat. Saat bayi tidur dalam posisi datar, lendir dapat berkumpul di belakang tenggorokan dan menyulitkan pernapasan. Oleh karena itu, mengubah posisi tidur bayi dengan menyangga kepala mereka sedikit lebih tinggi bisa sangat membantu. Hal ini dapat dilakukan dengan meletakkan bantal khusus bayi di bawah kepala mereka atau dengan menaikkan salah satu sisi tempat tidur bayi.

4. Pijat Ringan

Pijatan ringan di sekitar sepanjang hidung bayi hingga ke ujung pipi juga bisa membantu meringankan penyumbatan. Pijat dengan lembut menggunakan jari-jari Bunda, mulai dari hidung, di antara alis, hingga ke tulang pipi. Pijatan ini bertujuan untuk merangsang sinus bayi dan membantu melonggarkan lendir yang tersumbat di hidung bayi. Pijatan ini harus dilakukan dengan hati-hati dan lembut agar tidak menyebabkan ketidaknyamanan lain pada bayi.

5. Gunakan Humidifier

Penggunaan humidifier atau pelembab udara di ruangan bayi juga sangat membantu meringankan hidung tersumbat. Udara kering sering kali dapat memperburuk hidung tersumbat. Humidifier menciptakan kelembaban udara yang membantu melonggarkan lendir dalam hidung bayi dan juga mencegah iritasi pada membran hidung bayi yang sensitif. Selain itu, udara yang lembab dan hangat dari humidifier juga dapat mempercepat pernapasan bayi dan membantu mereka tidur lebih nyenyak.

3 Tips untuk Mencegah Hidung Tersumbat pada Bayi

Selain cara tersebut di atas, Bunda juga bisa mencoba tips berikut ini untuk mencegah hidung tersumbat pada bayi:

1. Jaga kebersihan lingkungan bayi dan hindari kontak dengan orang dewasa yang sedang menderita pilek atau flu
2. Pertahankan kelembaban ruangan 40-60% untuk mengurangi kemungkinan bayi mengalami hidung tersumbat
3. Hindari penggunaan alergen, seperti pewangi ruangan, yang bisa memicu hidung tersumbat pada bayi

Mengetahui tips dan cara mengatasi hidung tersumbat pada bayi di malam hari sangat penting agar Bunda dan si kecil bisa tidur dengan nyaman. Selain itu, keadaan ini bisa dapat mempertahankan kualitas tertidur si kecil meski hidungnya tersumbat.

Baca Juga: Memilih Minyak Telon Plus yang Aman untuk Bayi Baru Lahir Agar Tubuhnya Hangat dan Tidak Mudah Sakit

Cussons Baby Minyak Telon Plus untuk Bantu Legakan Pernapasan

Salah satu rekomendasi produk bayi yang bisa Bunda manfaatkan untuk pijat bayi saat si kecil mengalami hidung tersumbat adalah Cussons Baby Minyak Telon Plus. Cussons Baby Minyak Telon Plus memiliki wangi telon yang khas dan memberikan kenyamanan dan wangi khas bayi, sehingga pernapasan si kecil bisa lebih lega.

Selain itu, Cussons Baby Minyak Telon Plus punya hangat yang pas sebab tidak terlalu panas, tapi tetap memberikan kenyamanan dan kehangatan. Sebagai tambahan, minyak telon plus ini memberikan perlindungan dari gigitan nyamuk hingga 8 jam, sehingga bayi nyaman dan tidak rewel.

Sudah siap menggunakannya, Bun?