Memperkenalkan Makanan Padat

Persiapan MPASI yang Baik

Dr. Made Indra Waspada, Sp. A (Pedeatrician) Sesuai dengan anjuran WHO bahwa makanan pendamping ASI (MP ASI) mulai diperkenalkan sejak usia 6 bulan, dan ASI dilanjutkan hingga usia 2 tahun. Banyak aliran cara pemberian MP ASI yang ada, namun merujuk kepada WHO maka sebenernya tidak ada exclusion diet, artinya semua golongan bahan makanan sudah dapat […]

Continue reading

Pure Mangga Pepaya

Makanan pendamping ASI Bahan: 50 gram mangga, kupas. 50 gram pepaya, kupas. 50 gram pisang, kupas. Masing-masing potong bentuk dadu. Cara membuat: Haluskan bahan-bahan menggunakan blender. Tambahkan 50 ml ASI atau 1 sendok takar susu formula yang sudah diencerkan. Saring. Sajikan. Untuk 2 porsi Nilai Gizi (per porsi): Energi: 73 Kalori Protein: 1.6 gram Lemak: […]

Continue reading

Pisang Kuah

Makanan Pendamping ASI Bahan: 2 buah pisang ambon, kupas, potong dadu kecil 250 cc air 1/4 sendok teh kayumanis Cara membuat: Rebus pisang bersama air dan kayumanis.  Aduk hingga mendidih. Angkat. Sisihkan pisang dari kuahnya, haluskan dengan saringan. Tuang ke dalam mangkuk, siram dengan kuahnya. Untuk 2 porsi Kalori per porsi: 83 kalori  

Continue reading

Jagung Bose Saring

Makanan Pendamping ASI (untuk bayi umur 9 –12 bulan) Energi : 352 kkal Protein : 11 gram Untuk 3 kali makan Bahan : 50 g jagung pipil 35 g daging ikan 50 g daun sawi 1 sendok olive oil/minyak sayur Air secukupnya Cara Membuat : Bersihkan ikan dan lumuri jeruk nipis kemudian rebus dengan 1 […]

Continue reading

Bubur Kentang Melon

Bubur Kentang Melon (untuk bayi umur 6 – 8 bulan) Energi : 235 kkal Protein : 5,125 gram (Makanan pendamping ASI) Untuk 3 kali makan Bahan : 200g kentang 50g melon 75gr ASI Cara Membuat : Kupas kentang, lalu rebus dan haluskan Potong kecil-kecil buah melon, rebus 1 menit, haluskan Campur kentang dan melon rata […]

Continue reading

Bubur Kentang Ayam Giling

Bubur Kentang Ayam Giling  (makanan pendamping ASI) Bahan : 1. Siapkan kentang sebanyak 20 gram, kemudian potong kecil-kecil dalam bentuk dadu. 2. Daging ayam giling sebanyak 20 gram. 3. Siapkan juga daging tomat dengan potongan kecil sebanyak 20 gram. 4. Parut wortel hingga 20 gram. 5. Siapkan bayam, kemudian iris tipis-tipis hingga 20 gram. 6. […]

Continue reading