Puasa saat hamil dan menyusui

Dr. Achmad Mediana, SpOG  (obstetricians & gynecologist)

Kehamilan dan menyusui adalah suatu proses normal yang membawa perubahan fungsi dan fisik seorang wanita. Sehingga sangat perlu di fahami perubahan yang terjadi tersebut.

Tidak lama lagi kita Akan memasuki bulan puasa, yang artinya ( secara fisik ) adalah tidak makan atau minum sekitar 14 jam.

Pada kehamilan trimester 1 di mana perubahan hormonal sedang terjadi, dengan gejala mual dan muntah. Maka tidak di anjurkan untuk berpuasa. Karena untuk mengatasi mual dan muntah itu adalah dengan cara makan dan minum sedikit-sedikit tapi sering.

Pada trimester 2 dan 3 boleh saja berpuasa, namun bila dirasakan memberatkan maka boleh tidak puasa. Khusus pada trimester 3 sangat mungkin terjadi proses persalinan, sehingga tidak memungkinkan untuk berpuasa.

Pada keadaan menyusui, puasa boleh di lakukan selama produksi asi nya masih mencukupi.

Kekurangan asi mungkin juga dapat dianthus dengan asi donor.

Untuk ibu hamil dan menyusui yang berpuasa maka makan minum tetap 3 kali sehari, yaitu sahur, buka puasa dan sebelum tidur malam. Komposisi makanan tetap dengan konsep gizi seimbang. Minum lebih banyak.

Demikian ulasan saya tentang persiapan puasa pada ibu hamil dan menyusui.

Related Posts

Subscribe

If you enjoyed this article, subscribe now to receive more just like it.

Subscribe via RSS Feed

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Top